Mehr über...
Hypnose
Mehr über Hypnose
Für welche Themen eignet sich Hypnose?
- mit dem Rauchen aufhören
- Gewicht reduzieren
- Schmerzliche Situationen neu interpretieren und abschließen
- Innere Ressourcen finden
- Glaubenssätze sanft und effektiv ändern
- deine Vision fürs Leben erarbeiten
Was passiert während der Hypnose?
Nach einem Vorgespräch und der Zielklärung für die Sitzung leite ich dich auf angenehme Art und Weise in eine Entspannung ein. Je nach Zielsetzung arbeiten wir mit Regression, um den Urspruch deines Themas zu finden und zu reframen, werfen mit Progression einen Blick darauf, wie es dir mit der Lösung geht, oder suchen nach Ressourcen und Affirmationen, die dich bei deiner Entwicklung unterstützen. Auf die eigentliche Hypnose folgt eine Reorientierung, sodass du wieder ganz klar und wach mit deinem Tagesablauf weitermachen kannst.
Wie du von Hypnose profitieren kannst
Hypnose kann dich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen und ermöglicht es dir, Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu erhalten.
Hypnose kann dazu beitragen, Ängste zu überwinden und Phobien zu lindern (z.B. Prüfungsangst, Angst vor Reden, Spinnen, Zukunft, Konflikten…). Durch den Zugang zum Unterbewusstsein können negative Gedankenmuster umprogrammiert werden.
Hypnose kann helfen, unerwünschte Verhaltensweisen wie Rauchen oder übermäßiges Essen zu ändern. Sie ermöglicht es dir als Klienten, neue Denkmuster zu etablieren und positive Veränderungen herbeizuführen.
Die hypnotische Trance ermöglicht den Zugang zu persönlichen Stärken und Ressourcen, die im Alltag oft nicht genutzt werden. Dies kann zur Bewältigung von Problemen beitragen und zur Steigerung der Kreativität beitragen.
Hypnose kann dir helfen, Lösungen für Situationen zu finden, die dich aktuell blockieren, oder zu denen du Überzeugungen hast, die dich bei der Umsetzung deiner Pläne hindern.
FAQs zu Hypnose
Hypnose (altgriechisch: ὕπνοςhypnos ‚Schlaf‘) hilft, auf entspannende und sichere Weise Zugang zu deinem Unterbewussten, deinen Emotionen und Verhaltensmustern zu bekommen, das Gehirn dazu anzuregen neue Erfahrungen zu machen und von diesen zu lernen. Daher ist Hypnose für mich die ideale Ergänzung zum Coaching.
Hypnose wird heute als wirkungsvolle, flexible, psychologische Methode angewendet und anerkannt, aber sie wird bereits seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen angewendet. So ist z.B. von den Sumeren bekannt, dass sie die Trance eingesetzt haben, um durch einen veränderten Bewusstseinszustand Neuorientierungs- oder Selbstheilungsprozesse hervorzurufen.
Grundsätzlich kann jeder, der sich entspannen, dösen oder fokussieren kann, auch in eine hypnotische Trance gelangen. Ich leite dich dabei an, in die Entspannung zu kommen, und je mehr du dir selbst die Erlaubnis gibst, zu entspannen, desto besser wird deine Erfahrung sein.
Ja, während der Hypnose bist du in einem körperlich entspannten, aber geistig wachen Zustand. Du kannst während der Hypnose mit mir kommunizieren. Während der gesamten Trance liegt die Kontrolle zu 100 % bei dir als Klienten. Du bekommst alles mit und kannst dich an alles erinnern.
Während der gesamten Trance liegt die Kontrolle zu 100 % bei dir als Klienten. Das bedeutet auch, dass du jederzeit die Augen öffnen und die Hypnose beenden kannst.
In Hypnose passiert nichts, wovor du Angst haben musst, oder etwas was du nicht möchtest.
Dass bislang unbewusste Gefühle, Erlebnisse und Bedürfnisse hochkommen, ist ein wichtiger und gewünschter Teil des Prozesses. Hierdurch kommst du der Ursache für dein Thema auf die Schliche, und kannst dich entscheiden, eine neue Erfahrung in deinem Gehirn zu verankern.
Während der Hypnose begleite ich dich die ganze Zeit und achte darauf, dass du deine Trance mit einem positiven Gefühl verlässt.
Ja, Hypnose ist meiner Erfahrung nach hierfür sehr gut geeignet. Da du direkt mit deinem Unterbewussten kommunizierst, können gewünschte Veränderungen viel leichter im Gehirn verankert werden, als im Wachzustand.
Ja, Hypnose funktioniert online genauso gut wie vor Ort. Dies liegt daran, dass du als Klient die Entspannung zulässt. Ich als Hypnosecoach leite dich in die Trance ein und führe dich währenddessen.
Meine Arbeit als Hypnosecoach zeichnet ein ausführliches Zielklärungsgespräch aus, in dem du bestimmst, was du mit der Hypnose erreichen möchtest. Diese Methode entstammt dem systemischen Coaching. Für mich sind systemisches Coaching und Hypnose eine ideale Kombination, da im Coaching Lösungen für deine Themen koginitiv und körperbasiert bearbeitet, und die erwünschten Verhaltensänderungen und Glaubenssätze anschließend über die Arbeit mit dem Unterbewusstsein in Hypnose verankert werden können.
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Das Gespräch dauert etwa 20 Minuten und ist kostenlos und unverbindlich für dich. Wir schauen, ob und wie ich dir als Coach für Hypnose aus Bad Kreuznach bei deinem Anliegen weiterhelfen kann und welches meiner Angebote am besten zu dir passt.