Über mich
Ich bin Ann-Kathrin Schneider!
Als systemische Trennungscoach & Nervensystem-Begleiterin begleite ich dich zurück in deine Kraft
Egal ob unerwartet oder unausweichlich: Nach einer schmerzhaften Trennung funktioniert der Körper oft nur noch im Autopiloten. Ich kenne diesen Zustand aus eigener Erfahrung – die Erschöpfung, die Taubheit, den Schmerz und das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Wenn du da gerade bist: du musst da nicht alleine durch.
Ich begleite dich traumasensibel und auf Augenhöhe: Ich höre dir zu und halte den Raum. Wir beziehen nicht nur den Verstand ein, sondern auch Herz und Seele. Und wir geben deinem Körper über das Nervensystem und das Unterbewusstsein die Sicherheit zurück, die er jetzt braucht. Damit der Schmerz abfließen kann und du Schritt für Schritt zu deiner Lebensfreude und Energie zurückkehrst.
Was mich ausmacht:
- Traumasensibles, körperorientiertes Coaching: Fundiert durch eine ICF- und IHK-akkreditierte Coachingausbildung, Ausbildungen in Hypnose sowie fundiertes Wissen über das Nervensystem und somatische Regulation.
- Echte Herzensverbundenheit & eigene Erfahrung: Den Weg durch die Krise kenne ich nicht nur aus der Theorie. Ich biete dir einen geschützten, bewertungsfreien Raum, in dem all deine Gefühle da sein dürfen.
- Ganzheitlicher Ansatz: Eine intuitive, präsente Begleitung mit systemischer Haltung, die den Verstand, den Körper und dein Unterbewusstsein gleichermaßen einbezieht.
- Fundierter Hintergrund (HR & Leadership): Jahrelange Erfahrung als Führungskraft und HR Business Partner – mit einem feinen Gespür für Menschen, Dynamiken in der Arbeitswelt und Veränderungsprozesse.
- Verbindung von Tiefe und Pragmatismus: Neben aller emotionalen Arbeit helfe ich dir dabei, wieder handlungsfähig zu werden, alte Muster zu lösen und dein Leben aus deiner eigenen Schöpferkraft neu zu gestalten.
Wie ich dich dich nach einer schmerzhaften Trennung unterstützen kann:
01.
Erste Hilfe nach der Trennung
Selbst das morgendliche Aufstehen fühlt sich aktuell zu viel an und du funktionierst nur noch? Dein Körper ist nach einer schmerzhaften Trennung im Ausnahmezustand. Dieser kostenlose Audio-Guide fängt dich im Bett auf und bringt sanft Ruhe in dein aufgewühltes System – ganz ohne Druck.
02.
Den Trennungsschmerz im eigenen Tempo verarbeiten
Begleite dich selbst in deinem eigenen Tempo und ganz diskret von zu Hause aus. Erfahre, warum dein Körper bei Trennungsstress so heftig reagiert, und finde mit sanften Körperübungen im Liegen Schritt für Schritt deine innere Stabilität zurück.
03.
Gehalten im Kreis von Frauen
Du musst das nicht alleine durchstehen. In meinen Online-Gruppenformaten teilen wir den Schmerz, tanken Kraft und geben deinem Körper den sicheren Raum, den er jetzt braucht.
04.
1:1 Trennungsbegleitung
Mitten im Chaos aus Trauer, Wut, Angst, Scham, Schuld und Überforderung stehe ich an deiner Seite. Wir lösen gemeinsam das reine Funktionieren und die körperliche Starre. Ich begleite dich Schritt für Schritt zurück in deine eigene Kraft und Lebensfreude.
05.
Exklusive Auszeiten & Retreats
Raus aus dem Alltag, rein in die tiefe Regeneration. Ein geschützter Raum nur für dich, exklusiv mit mir, um den Schmerz loszulassen und ganz bei dir anzukommen – auf Wunsch kombiniert mit intensiver 1:1-Begleitung als Nachsorge.