Schwesternschaft, Kakao und herbstliche Natur im Naheland

Gehalten & Lebendig: Dein eintägiges Retreat nach der Trennung

Ein Tagesritual im Kreis von Frauen, um nach einer Trennung ganz zu dir zu finden

Der erste Sturm hat sich gelegt, aber in dir spürst du noch immer diese bleierne Taubheit und Energielosigkeit. Und dass du den tiefsten Schmerz noch gar nicht wirklich verarbeiten oder loslassen konntest.

Du hast in den letzten Monaten so viel analysiert, eingeordnet und allein durchgestanden. Du bist müde vom Kämpfen – und vielleicht fühlst du dich auch einsam, weil im Freundes- und Familienkreis nach all der Zeit niemand mehr richtig zuhören mag.
Dein Kopf hat die Trennung längst verstanden, doch dein Körper hält noch fest. Er muss erst noch verstehen, was der Verstand schon weiß: Dass es sicher und gut ist, loszulassen.
Du funktionierst im Job und im Alltag, steckst dabei aber im harten, männlichen Prinzip fest – die Verbindung zu deiner Wärme, deiner Lebendigkeit und deiner Freude fühlt sich blockiert an.
Du weißt, dass du nicht mehr zu zweit bist – aber wer bist du jetzt eigentlich alleine? Und wie kannst du dir selbst künftig besser Halt geben?

Vielleicht hast du große Angst davor, den verbleibenden Schutzwall sinken zu lassen und den Blick ohne Unterstützung nach innen zu wenden und DICH mit allem, was da ist zu spüren. Die Sehnsucht nach einer Rückkehr zu dir ist da, aber auch die Sorge vor dem, was im Inneren wartet.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Dieser geschützte Tages-Workshop in der herbstlichen Natur lädt dich ein, loszulassen, was gehen darf, Kraft zu sammeln und ganz zu dir nach Hause zu kommen – getragen in einem Kreis von Frauen, die in einer ähnlichen Situation wie du sind und dich mühelos verstehen. Genau wie die Bäume im Herbst die alten Blätter abwerfen und ihre Säfte tief nach innen lenken, um Energie für das Wesentliche zu haben, darf auch für dich eine Zeit des Einkehrens beginnen.

Aus dem Funktionieren ins Leben: Eine herbstliche Auszeit im Naheland

Tauche für einen Tag im Spätherbst in einen intimen, nährenden Frauenkreis im Herzen des Nahelandes ein – ein transformativer, sicherer Ort, um das Alte endlich gehen zu lassen, vom Kopf in den Körper zu finden und neue Kraft und Freude zu sammeln.

Dies ist deine Einladung, gemeinsam mit anderen Frauen zu deiner inneren Essenz zurückzukehren und zu spüren: Neben all dem Schmerz und der Taubheit gibt es noch einen anderen Weg. Du darfst loslassen. Du wirst gehalten. Und du öffnest den Raum für einen echten, warmen Neuanfang bei dir selbst.

Gehalten im Kreis von Frauen: Wie wir gemeinsam Kraft sammeln und den Schmerz wandeln

Du wirst nicht länger allein mit deiner Last dastehen. Wenn Frauen im geschützten Raum zusammenkommen, geschieht etwas Magisches – der Schmerz verliert seinen Schrecken. An diesem Tag wirst du auf ganz neue Weise erfahren, was es heißt, bedingungslos gehalten zu werden:

Tiefe, echte Gespräche im Kreis von Frauen, die genau wissen, wie sich dieser Übergang anfühlt und in denen jedes Gefühl da sein darf.
Zeremonieller Kakao, der deinen Brustraum weitet, die Erstarrung schmelzen lässt und die Lebensenergie wieder zum Fließen bringt.
Heilsame Rituale und Spaziergänge in der herbstlichen Natur des Nahelandes, die dich erden, den Loslassprozess unterstützen und dir neuen Raum und Energie geben
Somatische und traumasensible Impulse für den Körper, die den chronischen Stress sanft aus dem Gewebe schütteln und Platz für Neues schaffen.

Du wirst merken: Das Fühlen wird sicher. Und das Leben wird wieder spürbar leichter.

Dieser Tag ist für dich, wenn du bereit bist:

Den unsichtbaren Ballast nach der Trennung abzulegen, die Angst vor dem Spüren in einem sicheren Raum loszulassen und vom Kopf in den Körper zu finden.
Die fundamentale, körperliche Erfahrung zu machen: Ich bin nicht allein, ich werde gehalten.
Sanfte somatische Praktiken, Kakao-Momente und Naturrituale als kraftvolle Anker in deinen Alltag mitzunehmen.
Zu spüren, dass da draußen neue Kraft, pure Lebensfreude, tiefe Verbundenheit und vielleicht sogar neue Freundschaften auf dich warten.

Dein Körper. Deine Lebendigkeit. Dein sicherer Kreis.

Rahmen, Termine & Nächste Schritte

Dein nächster Schritt: Trag dich ganz unverbindlich auf die Warteliste ein. Sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, schalte ich die Plätze frei und gebe dir alle Details bekannt.

Du möchtest nicht warten oder brauchst jetzt sofort Unterstützung?

Wenn du mitten im akuten Schmerz steckst und eine eng angebundene Begleitung brauchst, musst du diesen Weg nicht alleine gehen. Neben diesem eintägigen Gruppen-Format unterstütze ich dich sehr gerne direkt im individuellen 1:1-Coaching und in maßgeschneiderten Einzel-Retreats.