Dein sicherer Hafen: Der 4-Wochen-Videokurs
Du funktionierst nur noch, stehst wie ferngesteuert im Alltag und fühlst dich von der Wucht der Trennung überrollt?
Dein Nervensystem braucht jetzt keinen Leistungsdruck, sondern einen sicheren Hafen.
Dieser 4-wöchige Videokurs ist dein geschützter Begleiter für die erste Zeit nach der Trennung. Schritt für Schritt unterstütze ich dich dabei, das Gefühlschaos zu sortieren, den Druck herauszunehmen und dein Herz und deinen Körper sanft bei der Verarbeitung zu unterstützen – ganz in deinem Tempo.
- Wann immer du Unterstützung benötigst, diskret von zu Hause aus: Kompakte, traumasensible Videomodule und Audios, die genau dann da sind, wenn du sie brauchst.
- Erdung & Stabilität: Von der Überwältigung, Taubheit und reinem Funktionieren – hin zu sanften Körperimpulsen und wieder mehr Raum für dich.
Wie ich dich dich nach einer schmerzhaften Trennung unterstützen kann:
01.
Erste Hilfe nach der Trennung
Selbst das morgendliche Aufstehen fühlt sich aktuell zu viel an und du funktionierst nur noch? Dein Körper ist nach einer schmerzhaften Trennung im Ausnahmezustand. Dieser kostenlose Audio-Guide fängt dich im Bett auf und bringt sanft Ruhe in dein aufgewühltes System – ganz ohne Druck.
02.
Den Trennungsschmerz im eigenen Tempo verarbeiten
Begleite dich selbst in deinem eigenen Tempo und ganz diskret von zu Hause aus. Erfahre, warum dein Körper bei Trennungsstress so heftig reagiert, und finde mit sanften Körperübungen im Liegen Schritt für Schritt deine innere Stabilität zurück.
03.
Gehalten im Kreis von Frauen
Du musst das nicht alleine durchstehen. In meinen Online-Gruppenformaten teilen wir den Schmerz, tanken Kraft und geben deinem Körper den sicheren Raum, den er jetzt braucht.
04.
1:1 Trennungsbegleitung
Mitten im Chaos aus Trauer, Wut, Angst, Schuld, Scham und Überforderung stehe ich an deiner Seite. Wir lösen gemeinsam das reine Funktionieren und die körperliche Starre. Ich begleite dich Schritt für Schritt zurück in deine eigene Kraft und Lebensfreude.
05.
Exklusive Auszeiten & Retreats
Raus aus dem Alltag, rein in die tiefe Regeneration. Ein geschützter Raum nur für dich, exklusiv mit mir, um den Schmerz loszulassen und ganz bei dir anzukommen – auf Wunsch kombiniert mit intensiver 1:1-Begleitung als Nachsorge.